使用场景
选择个人自检、小组试走或创作整理三种练习安排；页面描述使用场景，没有线下服务地址。
学习场景
先用五分钟找四项入口，再用十分钟改写一个模糊分类，最后五分钟写下待确认问题。时间仅为练习安排建议。
一人写文案、一人尝试任务、一人记卡点，完成后交换角色。角色互换有学习效应，不能当成独立的新用户样本。
将原文、译文、规则编号和帮助状态放入维护记录，保留修改前后版本，逐项说明为何修改。
